Boha do molo toppu hamu marsahit? Molo terjadi i, pasti balga do pengaruhna tu perasaanmuna, pikkiranmuna, dohot parhepengonmuna. Aha do na ikkon diulahon hamu lao mangatasi i? Songon dia do hamu boi mangurupi anggota keluarga manang donganmuna na marsahit? Memang Bibel dang bukku taringot kesehatan, alai akka nasehat na adong di Bibel boi mangurupi hamu mangatasi situasi na sulit, contohna tikki marsahit hamu.

•   Lului ma bantuan medis

   Na didok Bibel: “Dang porlu pangubati tu halak na sehat, tu na marsahit do.”—Mateus 9:12.

   Na ikkon diulahon hamu: Molo porlu, lao ma hamu marubat tu dokter.

   Coba ma on: Molo boi lului ma perawatan kesehatan na terbaik jala na cocok tu hamu. Alai sipata, porlu do hamu konsultasi tu piga-piga dokter. (Poda 14:15) Takkas ma paboa sude tu dokter i aha na dirasahon hamu asa boi diboto aha sahitmuna. Jala denggan ma tangihon asa diattusi hamu sude na dipatorang dokter i. (Poda 15:22) Lului ma informasi taringot sahitmuna i, termasuk pilihan pengobatan na tersedia. Dung diboto hamu pengobatan na dia na lao dipakke hamu jala aha resikona, boi ma lebih siap hamu menghadapi i. Jala boi ma dibahen hamu keputusan na denggan taringot perawatan kesehatan na lao dipillit hamu.

•   Tetap ma jaga kesehatanmuna

   Na didok Bibel: “Dumenggan do sanggolom istirahat sian dua golom halojaon.”—Parjamita 4:6.

   Na ikkon diulahon hamu: Jaga ma kesehatan, contohna cukkup ma hamu istirahat.

   Coba ma on: Taratur ma olahraga, allang ma sipanganon na sehat, jala cukkup ma hamu istirahat. Memang porlu do disesuaihon hamu kebiasaan na diulahon hamu tu kondisi kesehatanmuna. Alai akka pakar nungnga membuktihon, molo berupaya hita mambahen kebiasaan na denggan lao manjaga kesehatanta godang do manfaat ni i. Jadi, pastihon ma kebiasaan na dibahenmuna i dang maralo tu pengobatan na sedang didalani hamu.

•   Pangido ma bantuan sian na asing

   Na didok Bibel: “Sai dipatudu ale-ale do holong ni roha jala songon haha anggi do i tikki masa sitaonon.”—Poda 17:17.

   Na ikkon diulahon hamu: Boi do dipangido hamu bantuan sian dongan tikki marsak hamu.

   Coba ma on: Molo adong dongan na boi dihaporseai hamu, paboa ma tu ibana aha na dirasahon hamu. Boi do on mangurupi hamu asa unang pamarsakku jala asa boi tetap semangat. Mungkin adong do keluarga manang donganmuna na lao mangurupi hamu, alai dang diboto nasida aha na ikkon diulahon nasida. Jadi, takkas ma paboa tu nasida aha na ikkon diulahon nasida lao mangurupi hamu. Alai ikkon masuk akkal do hamu, alana dang sude boi diulahon nasida songon pangidoanmuna i. Jala mandok mauliate ma hamu tu bantuan na dibahen nasida. Alai ingot ma nang pe naeng diurupi nasida hamu porlu do bahenonmuna batasan, porlu do paboaonmuna sadia jotjot nasida boi ro, jala sadia leleng nasida boi berkunjung mandongani hamu.

•   Tetap ma marpikkiran na positif

   Na didok Bibel: “Dos songon ubat na mambahen malum do las ni roha, alai moru do gogo molo marsak roha.”—Poda 17:22.

   Na ikkon diulahon hamu: Molo marpikkiran na positif hamu, boi ma hamu tetap tenang. Jala boi ma dihadapi hamu masalah kesehatanmuna na borat.

   Coba ma on: Fokus ma hamu tu aha na boi diulahon hamu, unang tu aha na so boi diulahon hamu. Unang ma bandingkon hamu dirimuna tu halak na asing, manang unang bandingkon situasimuna saonari tu situasimuna tikki sehat dope hamu. (Galatia 6:4) Bahen ma rencana na sesuai tu kemampuanmuna, alana boi do on mangurupi hamu tetap marpikkiran na positif jala semangat. (Poda 24:10) Asing ni i, boi do tong diurupi hamu halak na asing sesuai tu kesanggupanmuna. On boi mambahen hamu marlas ni roha jala dang sai fokus tu masalahmuna i.—Ulaon ni Apostel 20:35.

 Dipaboa di Bibel, boi do Debata Jahowa a mangurupi sasahalak mangatasi masalah kesehatan. Saonari dang dibahen Debata mukjizat lao pamaluppon akka halak na marsahit. Alai marragam do cara ni Debata lao mangurupi akka na manomba Ibana, dilehon Ibana do:

 Dame ni roha. Boi do dilehon Jahowa tu hamu “hadameon na so boi diattusi jolma”. (Pilippi 4:6, 7) Dame na sian Debata boi do mangurupi hamu asa unang terlalu khawatir. Alana dilehon Debata do hadameon tu akka halak na martangiang tu Ibana jala na pasahatton holso ni rohana tu Ibana.—1 Petrus 5:7.

 Bisuk. Boi do Jahowa mangalehon bisuk tu hamu asa boi dibahen hamu keputusan na denggan. (Jakobus 1:5) Alai asa boi hamu marbisuk, ikkon diparsiajari hamu do Bibel jala mangulahon akka saran na dipaboa di Bibel.

 Harapan na patoguhon roha di ari na naeng ro. Marjanji do Jahowa molo di ari na naeng ro ‘dang adong be halak na mandok, “Marsahit do au.”’ (Jesaya 33:24) Harapan on mangurupi godang halak asa tetap marpikkiran na positif nang pe marsahit na parah nasida.—Jeremia 29:11, 12.