ZAŠTO JE VAŽNO POŠTOVATI SEBE

• Istraživanja pokazuju da su osobe koje nemaju dobro mišljenje o sebi sklonije anksioznosti, depresiji i poremećajima u prehrani. Osim toga, veća je vjerojatnost da će zloupotrebljavati alkohol i drogu.

• Oni koji imaju samopoštovanja ne uspoređuju se s drugima. Zbog toga imaju bolje odnose s drugim ljudima i lakše sklapaju čvrsta prijateljstva. S druge strane, osobe kojima nedostaje samopoštovanja znaju biti kritične, a to narušava međuljudske odnose.

• Samopoštovanje je važno kad se nađemo oči u oči s problemima jer nam daje unutarnju snagu. Ono nas potiče da se trudimo ostvariti svoje ciljeve unatoč preprekama i padovima. Međutim, nedostatak samopoštovanja može dovesti do toga da sitne greške smatramo ogromnim neuspjehom i da brzo odustanemo od onoga što smo zacrtali.

 ŠTO MOŽETE UČINITI

Birajte prijatelje koji će pozitivno utjecati na vas. Družite se s ljudima koji poštuju druge, kojima je stalo do vaše dobrobiti i koji će vam pomoći da se izgradite kao osoba.

Pomažite drugima. Obzirnost i pomaganje drugima, pa i onima koji vam ne mogu uzvratiti, donijet će vam istinsku radost. Bit ćete sretni i osjećat ćete se ispunjeno čak i ako za svoja dobra djela ne dobijete nikakvo priznanje.

Pomozite svojoj djeci da izgrade samopoštovanje. Dopustite im da sama rješavanju svoje probleme, naravno, u mjeri u kojoj to mogu. Djeca tako uče važnu lekciju – kako ostati ustrajan u teškim trenucima i nositi se s poteškoćama. Sve to pomoći će im da izgrade samopoštovanje, što će im puno koristiti kad odrastu.