“Dopo che io e la mia ragazza ci lasciammo”, dice Steven, “mi sentivo devastato. Non avevo mai provato un dolore così intenso in tutta la mia vita”.

 Hai mai avuto un’esperienza simile? Se sì, questo articolo fa proprio per te.

•  Come ci si sente

•  Cosa puoi fare

 Quando una storia finisce, è inevitabile che entrambe le persone coinvolte soffrano.

•  Se hai deciso tu di lasciare l’altra persona, forse ti senti come Jasmine, che dice: “Sapere di aver ferito qualcuno a cui tenevo molto è stato un peso a livello emotivo che spero di non dover mai più portare”.

•  Se non hai deciso tu di lasciare l’altra persona, probabilmente capisci perché per alcuni che hanno avuto questa esperienza è stato quasi come affrontare un lutto. “Ho attraversato tutte le fasi dell’elaborazione del lutto”, dice una ragazza di nome Janet, “incluso il rifiuto, la rabbia, la negoziazione, la depressione e infine, dopo quasi un anno, l’accettazione”.

 Per tirare le somme: la fine di una storia può far sentire depressi e disperati. Per usare le parole di uno scrittore biblico, “lo spirito che è abbattuto secca le ossa” (Proverbi 17:22).

•  Parla con un amico fidato. La Bibbia dice: “Il vero compagno ama in ogni tempo, ed è un fratello nato per quando c’è angustia” (Proverbi 17:17). Se esprimi i tuoi sentimenti a un genitore o a un amico maturo riuscirai a vedere le cose da una prospettiva diversa.

   “Per mesi mi isolai dal resto del mondo e non parlai con nessuno di come mi sentivo. Ma gli amici possono aiutarti a guarire. Fu solo quando mi confidai con loro che trovai un po’ di sollievo” (Janet).

•  Impara da ciò che è successo. Un proverbio biblico dice: “Acquista sapienza, acquista intendimento” (Proverbi 4:5). Esperienze poco piacevoli possono aiutarti a conoscere te stesso e a capire come reagisci alle delusioni.

   “Quando io e la mia ragazza ci lasciammo, un amico mi chiese: ‘Cos’hai imparato da questa relazione? Come ti sarà utile quando deciderai di uscire con un’altra persona in futuro?’” (Steven).

•  Prega. La Bibbia dice: “Getta su Geova stesso il tuo peso, ed egli stesso ti sosterrà” (Salmo 55:22). La preghiera può aiutarti a elaborare il dolore e a vedere la fine di una storia sotto un’altra luce.

   “Prega continuamente. Geova capisce il tuo dolore e conosce la situazione meglio di te” (Marcia).

•  Aiuta altri. La Bibbia dà questo consiglio: “[Guardate] con interesse personale non solo alle cose vostre, ma anche con interesse personale a quelle degli altri” (Filippesi 2:4). Più ti dai da fare per gli altri, prima riuscirai a dare il giusto peso alle cose.

   “Quando ci si lascia è un po’ come se ti cascasse il mondo addosso. Fa più male del dolore fisico. Ma ho riscontrato che alla fine le cose migliorano. Ho solo dovuto dare alla ferita il tempo di guarire” (Evelyn).