•  Ką manai apie save?

•  Kodėl tai svarbu?

•  Ką daryti?

•  Ar norėtum sužinoti daugiau?

•  Ką sako tavo bendraamžiai

•   Optimistas

   „Stengiuosi būti kiek įmanoma linksma ir laiminga. Kodėl neturėčiau gyventi su šypsena veide?“ (Valeri)

•   Pesimistas

   „Kai atsitinka kas nors gero, pirmiausia pagalvoju, jog čia kažkas ne taip – per daug gerai, kad būtų tiesa“ (Rebeka).

•   Realistas

   „Jei būsiu optimistė, dažnai nusivilsiu, o jeigu – pesimistė, vaikščiosiu nukabinusi nosį. Būdama realistė dalykus matau tokius, kokie jie iš tikrųjų yra“ (Ana).

 Kaip rašoma Biblijoje, „linksmaširdžiui kasdien šventė“ (Patarlių 15:15). Išties tie, kurie vengia mąstyti neigiamai ir stengiasi išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą, paprastai jaučiasi laimingesni. Tai jiems taip pat padeda susirasti daugiau draugų. Juk ar daug kas nori laiką leisti su paniurėliu?

 Vis dėlto net didžiausiems optimistams tenka pripažinti, jog tikrovė ne visada maloni.

•   Naujienose nuolat girdime pranešimus apie karus, teroro išpuolius bei nusikaltimus.

•   Pasitaiko įvairių problemų šeimoje.

•   Tikriausiai kovoji su kokiomis nors savo silpnybėmis bei trūkumais.

•   Galbūt tave įskaudino draugas.

 Užuot ignoravęs tas problemas arba pernelyg sutelkęs į jas dėmesį, stenkis išlaikyti pusiausvyrą. Mąstydamas realistiškai išvengsi bereikalingų slogių minčių ir gyvenimo sunkumai tavęs nesugniuždys.

•   Per daug nesureikšmink savo klaidų

   Biblijoje sakoma: „Nėra žemėje tokio teisaus žmogaus, kuris vien gera darytų ir niekada nenusidėtų“ (Mokytojo 7:20). Tai, jog kartais suklysti, nereiškia, kad esi nevykėlis, – tiesiog žmogus.

   Realistiškas požiūris. Stenkis pasitaisyti, bet nesitikėk iš savęs tobulumo. „Per daug negalvoju apie savo nesėkmes, verčiau stengiuosi iš jų pasimokyti ir klaidų nebekartoti“, – sako jaunas vyras Kalebas.

•   Nelygink savęs su kitais

   „Nebūkime tuščiagarbiai, nerungtyniaukime tarpusavyje, vienas kitam nepavydėkime“, – rašoma Galatams 5:26. Žiūrinėdamas socialiniuose tinkluose nuotraukas iš vakarėlių, į kuriuos nebuvai pakviestas, gali pajusti kartėlį. Tavo geriausi draugai galbūt atrodys kaip didžiausi priešai.

   Realistiškas požiūris. Susitaikyk su mintimi, kad ne į kiekvieną vakarėlį būsi pakviestas. Be to, nuotraukos atspindi tik dalelę žmogaus gyvenimo. Paauglė Aleksis sako: „Socialiniuose tinkluose dažniausiai parodome tik ypatingus savo gyvenimo momentus. Kasdienybė lieka už kadro.“

•   Būk taikdarys, ypač šeimoje

   Biblijoje patariama: „Kiek įmanoma, kiek nuo jūsų priklauso, gyvenkite taikingai“ (Romiečiams 12:18). Nuo tavęs mažai priklauso kitų elgesys, bet tu gali valdyti savo reakciją. Gali apsispręsti likti ramus.

   Realistiškas požiūris. Būk pasiryžęs nekelti šeimoje papildomos įtampos, stenkis su artimaisiais sutarti, panašiai kaip su draugais. Mergina vardu Melinda sako: „Niekas nėra tobulas, todėl kartais vienas kitą įskaudiname. Turime iš anksto nuspręsti, kaip reaguosime, – taikingai ar ne.“

•   Ugdykis dėkingumą

   „Būkite dėkingi“, – esame raginami Kolosiečiams 3:15. Dėkingumas padės mąstyti apie tai, kas gera vyksta tavo gyvenime, ir nesusitelkti į nemalonius dalykus.

   Realistiškas požiūris. Pripažink, jog nepaisant problemų, kurias patiri, turi ir kuo džiaugtis. Jauna moteris Rebeka sako: „Dienoraštyje kasdien užsirašau po vieną teigiamą dalyką. Noriu sau priminti, kad apskritai mano gyvenime yra daug gero.“

•   Žiūrėk, su kuo bendrauji

   Biblijoje perspėjama: „Blogos draugijos gadina gerus įpročius“ (1 Korintiečiams 15:33). Jeigu laiką leidi su žmonėmis, kurių kalba kritiška, ciniška ar kandi, jų neigiama mąstysena paveiks ir tave.

   Realistiškas požiūris. Tavo draugai kartais susidurs su problemomis ir kurį laiką bus prislėgti. Palaikyk juos, bet neleisk, kad tavo mintys suktųsi vien apie negatyvius dalykus. „Neturėtume bendrauti tik su neigiamai mąstančiais žmonėmis. Matematikoje, kai sudedi du neigiamus skaičius, gauni dar didesnį neigiamą skaičių“, – sako jauna moteris Mišelė.

 Gyvename laikotarpiu, kuris Biblijoje vadinamas „sunkiais laikais“ (2 Timotiejui 3:1). Kai aplink daugybė žmonių kenčia, galbūt nelengva išlaikyti teigiamą požiūrį į gyvenimą. Skaityk „Kodėl pasaulyje tiek daug kančių?“