Kaip paprastai žmogui pasireiškia didelis nerimas? a Vieną galbūt kausto baimė. Kitam net nesinori rytą keltis iš lovos. Dar kitas be perstojo kalba apie savo vargus ir bėdas.

 Tokį poveikį nerimas daro daugeliui. Tačiau žinovai teigia, kad kai kuriuos žmones – ypač vyrus – jis veikia dar kitaip. Viename straipsnyje rašoma: „Jausdami nerimą vyrai labiau linkę griebtis alkoholio ar narkotikų. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad jo problema – svaigalai, bet iš tikrųjų jis taip bando numalšinti nerimą. Be to, nerimo kamuojamas vyras linkęs greitai supykti ar suirzti.“

 Kaip ir buvo išpranašauta Biblijoje, gyvename sunkiais laikais (2 Timotiejui 3:1). Taigi nėra ko stebėtis, kad nerimas vargina daugelį. Kokie Biblijos pamokymai gali padėti kovoti su šiuo slogiu jausmu?

 Štai trys iš daugelio vertingų Biblijos pamokymų, padedančių kovoti su nerimu.

1.  1. „Nesirūpinkite dėl rytojaus, nes rytdiena turės savų rūpesčių. Kiekvienai dienai gana savo bėdų“ (Mato 6:34).

    Ką tai reiškia? Dėl to, kas gali įvykti ateityje, nerimauti neverta. Dažnai paaiškėja, kad nuogąstavome visai be pagrindo – arba nieko nenutinka, arba reikalai net pagerėja.

    Pamėginkite štai ką. Šaltu protu įvertinkite, ar jūsų nerimas turi pagrindą. Juk tikriausiai yra buvę, kad tai, ko baiminotės, taip ir neįvyko.

2.  2. „Kaip geležis pagalanda geležį, taip žmogus paaštrina savo draugą“ (Patarlių 27:17).

    Ką tai reiškia? Mums pagelbėti gali kiti žmonės. Galbūt jie ką nors patars iš savo patirties arba į susidariusias aplinkybes padės pažvelgti objektyviau.

    Pamėginkite štai ką. Pagalvokite, kas iš draugų galėtų patarti. Gal kuris nors bičiulis jau buvo su panašiu sunkumu susidūręs ir žino, kas padeda jį įveikti, o kas ne?

3.  3. „Meskite ant jo visą savo nerimo naštą, nes jis jumis rūpinasi“ (1 Petro 5:7).

    Ką tai reiškia? Dievas mumis rūpinasi ir skatina mus maldoje išsakyti jam viską, kas slegia širdį.

    Pamėginkite štai ką. Susirašykite, kas jums kelia nerimą. Tada maldoje Dievui paminėkite tas problemas ir prašykite jo pagalbos.

 Biblijoje randame ne tik pamokymų, padedančių kovoti su nerimu, bet ir viltį, kad ateityje žmonės galės gyventi ramiai, be jokios įtampos. Kaip viskas pasikeis?

 Žemėje netrukus įsiviešpataus Dievo Karalystė ir pašalins visas nerimą keliančias priežastis (Apreiškimo 21:4). To, kas šiandien mus slegia, net nebeatsiminsime (Izaijo 65:17).

 Jehova yra „ramybės Dievas“ (Romiečiams 16:20). Jis nori, kad ir mes džiaugtumės ramybe. Štai ką jis sako: „Aš žinau, ką esu sumanęs dėl jūsų [...]. Noriu jums gerovės, o ne pražūties. Trokštu suteikti jums ateitį, kokios viliatės“ (Jeremijo 29:11).