Emosyon
Dakel ya kabataan so naeermenan, aburido, nadi-depresss, tan nababanalan. Antoy gawaen mo no singa agmo la kaya?
Negatibon Emosyon
Panon Kon Nakontrol so Emosyon Ko?
Normal ed saray kabataan so panguman-uman na emosyon pero ag-itan natatalosan na dakel ed sikara. Pero agka mapaga ta sarag mon talosan tan aralen ya kontrolen so emosyon mo.
No Panon Mon Nakontrol so Negatibon Emosyon Mo
Ontulong iyan worksheet pian nakontrol mo ray negatibon emosyon mo.
Panon Kon Naiwasan so Magmaliw ya Negatibo?
Makatulong ed sika irayan suhestion pian magmaliw kan positibo.
Panon Kon Nasarag so Depresyon?
Nayarin natulongan ka na sayan artikulo pian makapanggawa kay paraan ya onabig ka.
No Panon ya Labanay Ermen
Antoy makatulong pian ombalibali mood mo no maermen ka?
Nasalatan so Ermen Mo na Liket
Antoy sarag mon gawaen no maer-ermen ka?
No Panon ya Labanay Ermen
Say graben panermen et makapuy ed bunigas mo ta singa ka mansisigarilyoy 15 stick kada agew. Panon mon napaliisay pakaliknan agka labay ya kaiba tan onermen?
Antoy Gawaen Ko No Manaaburido Ak?
Limaran tips ya ontulong pian magmaliw ya positibo imbes ya negatibo so epekto na panaaburidom.
Kasin Perfectionist Ak?
Antoy pandumaan na gawaen moy anggaay nayarian mo ed samay salien mon gawaen so imposible?
Iwasan so Magmaliw ya Perfectionist
Makatulong iyan worksheet pian balanse so iilaloan mod sarilim tan diad arum.
Saray Subok
No Panon Kan Makapan-adjust ed Pananguman
Agnaiwasan so pananguman. Nengnengen no panon ya akapan-adjust so arum ed saray pananguman.
Kasin Matibay Ak?
Amin tayo et walay problema kanian kaukolan moy magmaliw ya matibay, melag man o seryoso iray problemam.
Panon Kon Nasarag so Graben Ermen Ko?
Kaukolay panaon pian nabawasan so graben paneermen mo. Isip mon maong iray suhestion ed sayan artikulo tan nengneng mo no dinan so talagan makatulong ed sika.
Antoy Gawaen Ko no Walay Agawan Makapaermen Diad Pamilya Mi?
Inistorya na saray kabataan no antoy akatulong ed sikaran nasarag iray makapaermen ya agawad pamilya da.
No Ompatey so Ateng
Makapaermen a maong so ipatey na sakey ya ateng. Antoy makatulong ed saray kabataan ya nasarag so nanduruman emosyon da?
Panon to no Labay Ko Lay Ompatey?
Walay apatiran praktikal ya paraan ya ontulong ed sikan nalabanan so liknaan ya anggapo lay kana na bilay mo.
Panon Kon Nasarag so Pambu-bully na Arum?
Nayarin agmo nakontrol so pambu-bully dad sika, pero sarag mon nakontrol so reaksion mo.
Taloen so Bully ya Agmilalaban
Amtaen no akin ya wala ray nabu-bully tan no panon mon nasarag itan.
Antoy Gawaen Ko no Na-bully Ak Diad Internet?
No antoy dapat mon naamtaan tan no antoy nagawaan mo pian naprotektaan moy sarilim.
No Panon ya Napatunda so Bully Diad Internet
Ontulong iyan worksheet pian napannonotan mo no anto ray positibo tan negatibon epekto na saray nayarin gawaen mo tan no panon kan manplano pian napatunda so bully diad Internet.
Antoy Epekto na Social Media ed Siak?
Makapaadik so social media. Nia ray sarag mon gawaen pian nakontrol moy panguusar mo.
Panon Kon Arapen so Panmarmarikit o Pambalbalolaki?
Amtaen no anto ran pananguman so nayarin nagawa tan no panon itan ya arapen.
Antoy Gawaen Ko Pian Agak Nasagad Lapud Sobran Stress?
Anto ray sengegan na saya? Kasin posible ya nagawa iya ed sika? No on, antoy gawaen mo pian naiwasan itan?
Panmove-on Kayari Impan-break
Saray step ed sayan worksheet et makatulong ed sikan manmove-on.
Antoy Dapat Kon Naamtaan ed Seksual ya Panangataki?—Part 2: No Panon so Iyabig
Basaen iray mismon imbaga na saray aka-recover lan biktima na panag-abuso.