想到人会衰老，你有什么感觉呢？许多人都为此感到担心、忧虑甚至恐惧。因为衰老通常让人想到一些负面的事，例如外貌越来越老，身体越来越坏，记忆力越来越差，甚至患上慢性病。

不过，其实每个人的晚年情况都很不同。有些老年人的健康还不错，头脑也很灵活。由于医学的进步，一些慢性病得到了更好的治疗和控制。所以，在有些地方，健康的长者越来越多，他们的寿命也延长了。

不管有没有面对跟衰老有关的难题，大多数人都希望自己的晚年可以过得快乐。可以怎样做到这点呢？这或多或少要看一个人踏入人生的这个新阶段时，他是怀着怎样的心态去面对的，愿不愿意去适应，以及适应力有多强。本文会谈谈一些简单而实用的圣经原则。

随遇而安：“谦逊的人……有智慧”。（箴言11:2）有智慧又谦逊的长者会看出和承认自己的能力限度，而不会逃避现实。巴西的查尔斯（93岁）勇于面对现实，说：“时光是不能倒流的，人活得久了，就自然会老。”

随遇而安不代表要整天把“老了不中用”这句话挂在嘴边，以为这辈子就这样完了。这样的想法会削弱一个人对生命的热情。圣经有一句话是这样说的：“你在苦难的日子气馁吗？那么你的力量就微弱。”（箴言24:10）但是，有智慧又谦逊的长者会懂得从正面的角度看自己的情况，凡事尽力而为。

意大利的科拉多（77岁）说，人上了年纪，就像“开车走斜坡路，一定要换档，免得伤车”。他的话很有道理，人老了，就需要作出一些改变。对于居家打扫一类的事，科拉多和他的妻子学会了不要求过高，不把事情安排得太紧凑，以免在一天结束时累坏了。巴西的玛丽安（81 岁）也能坦然面对自己的晚年生活。她说，“我学会放慢脚步，也承认自己不能再像以往一样做得那么多。累的时候，我会坐一坐，躺一躺，看看书、听听音乐。”

端庄得体：“女人［要］服装整齐端庄，反映健全的思想。”（提摩太前书2:9）衣着“整齐端庄”，就是打扮不走极端、大方得体。在加拿大生活的芭芭拉（74岁）说：“我总是把自己打扮得神清气爽的。我不认同‘人老了就不用打扮’这种想法，我不喜欢穿得老气沉沉的。”芙恩（91岁）住在巴西，她说：“我偶尔会买些新衣服，让自己开心一点！”那么，上了年纪的男士又如何呢？同样住在巴西的安东尼奥（73岁）说：“我喜欢穿干净光鲜的衣服，尽量让自己看起来精神饱满的。”谈到个人卫生，他说：“我每天都洗澡和刮胡子。”

但如果过度重视外表打扮，没有表现出“健全的思想”，那也是不好的。住在韩国的福任（69岁）在衣着方面不走极端，说：“我有自知之明，我的一些衣服年轻时还可以穿，年纪大了就不适合穿了。”

思想乐观：“苦恼的人日子难挨；达观的人常怀喜乐。”（箴言15:15，《现代中文译本》）人上了年纪，就难免会回想自己年轻时是多么有活力，可以做很多事情。这是可以理解的，但不要让这种负面思想令自己意志消沉。老是缅怀过去，心情就会变得很灰，连本来可以做的也没有心思去做。约瑟夫（79岁）住在加拿大，他乐观地说：“现在能做到的事，我会开心地去做；已经做不来的，我也不会难过。”

正所谓活到老，学到老。因此，不妨多阅读，多学习新事物，这可以让你增广见闻，保持乐观。埃内斯托（74岁）住在菲律宾，他常常去图书馆，借一些有趣的书来看。他说：“通过书本，我不用出门也能游历四方，感受到探险的刺激，这种感觉真棒！”伦纳特（75岁）住在瑞典，他甚至愿意学习一种新的语言，这可不简单。

慷慨大方：“要常向人施与，你们就必蒙施与。”（路加福音6:38）向人施与包括花时间为别人做点事，这样做会令你又开心又有成就感。奥莎（85岁）住在巴西，她虽然身体不好，还是 很努力帮助别人。她说：“如果朋友生病了或情绪低落，我会给他们打电话或写信。有时我也会送小礼物给他们。我也喜欢为患病的朋友做饭或甜点。”

慷慨的精神是有感染力的。瑞典的扬（66岁）说：“你关心别人，别人也会以爱还爱，更喜欢你。”慷慨大方的人能营造温暖和感恩的气氛。

平易近人：“孤立自己的人只求满足自私的心愿，并违背一切实用智慧。”（箴言18:1）有时，你可能喜欢独处一下，这没什么不对，但不要孤立自己。尼日利亚的因诺森特（72岁）很喜欢跟朋友相聚。他说：“我觉得跟不同年龄的人交往很开心。”瑞典的伯耶（85岁）说：“我常常跟年轻人在一起。他们的青春活力让我觉得自己也年轻了不少，至少在心理上是这样的。”有时候，你可以主动邀请朋友来做客。韩国的韩植（72岁）说：“我和太太喜欢请不同年纪的朋友来吃饭交往。”

平易近人的长者都善于沟通。但沟通不是单方面的，除了讲也要听，要关心别人。莫桑比克的海伦娜（71岁）说：“我会对人和气，尊重别人，留心听他们讲话，了解他们的想法和喜好。”巴西的若泽（73岁）说：“敏于聆听的人有同情心，关心别人，也知道如何在适当的时候称赞别人，又有幽默感。人人都喜欢跟这样的人在一起。”

圣经教我们说话要时刻带着恩慈。（歌罗西书4:6）所以，要三思而后言，说些能鼓励人的话。

时刻感恩：“你们要显出感谢之心。”（歌罗西书3:15）每当有人向我们伸出援手，我们要表达感激之情。这样做会增进我们跟别人的友谊。玛丽－波勒（74岁）住在加拿大，她说：“我和丈夫最近搬了家，一大堆朋友来帮忙，真的很感激他们。我们为他们每个人准备了感谢卡，也邀请他们来家里吃饭。”在媛（76岁）住在韩国，常常有人接送她参加基督徒聚会，她感激地说：“我会主动给接送我的人一点油费，有时候也会送他们小礼物和感谢卡。”

无论如何，活着就是一件值得感恩的事。正如古代一位睿智的君王所罗门说：“要为每一年的寿命感恩”。（传道书11:8，《现代中文译本》）只要怀着正确的态度，并乐意适应转变，晚年生活也可以过得很快乐的。