原諒意味着不計較對方的冒犯，不耿耿於懷。原諒不是 要你輕視問題的嚴重性，也不是 要你假裝這件事沒有發生。

聖經原則：「無論誰有理由對人不滿，都要繼續彼此包容，彼此甘心寬恕。」——歌羅西書3:13

「如果你愛一個人，就不會一直看他的缺點。你會欣賞他所付出的努力，知道他很想做得更好。」——艾倫

不願寬恕對身體和情緒都有害，而且會破壞你們的婚姻。

「有一次我的丈夫讓我非常傷心，他道歉後我仍然很難原諒他。雖然我最終放下了這件事，但是我覺得要是能早一點這麽做，我們的關係就不至於那麽緊張了。」——朱莉亞

問問自己

下次配偶説話做事讓你感到受傷時，請想一想：

• 我是不是太敏感了？

• 這件事真的那麽嚴重嗎？非要 對方道歉不可嗎？可以不計較嗎？

和你的配偶談談

• 我們一般需要多久才能原諒對方？

• 我們怎樣做才能更快地原諒對方？

試試看

• 配偶冒犯你時，不要馬上判定對方是故意的。

• 試着體諒配偶，要記得「人人都難免多次犯錯」。（雅各書3:2）

「雙方都有錯的時候，我們比較容易互相原諒；但是如果看來錯在一方，要原諒就比較難了。接受道歉並原諒對方需要真正的謙卑。」——金伯莉

聖經原則：「趕快解決糾紛。」——馬太福音5:25