怎樣才能更有耐性
看過前面的文章後，你大概會同意，有耐性的人會更健康，能作正確的決定，也有很多好朋友。那麼你怎樣才能更有耐性呢？請看看以下建議。
找出各種原因：
想想哪些人、哪些事情或情況會令你不耐煩。令你不耐煩的會不會主要是你的配偶和孩子呢？你不耐煩的原因會不會跟時間有關？比如說，你在等人或趕時間的時候，是不是特別容易失去耐性？你很累、很睏、肚子餓，或有壓力的時候，會覺得不耐煩嗎？你在哪裡比較容易失去耐性呢？是在家裡還是在工作的地方？
為什麼要找出不耐煩的原因呢？很久以前，所羅門王寫道：「精明的人見禍就躲藏，缺乏經驗的人上前就遭殃。」（箴言22:3）這句古老箴言的意思就是，如果你估計自己快要變得煩躁了，就要控制這種情緒。起初你可能要付出很大的努力才能做到這一點，但只要你不放棄，隨著時間過去，自然就會顯出耐性這種特質。
盡量簡化生活：
美國明尼蘇達州聖約翰大學電腦系的諾琳·赫茨菲爾德教授說：「人不能同時做兩件或更多的事，因為人腦不能同時集中在不同的事上。」她還說：「如果人經常在同一時間做不同的事，慢慢就無法集中精神，結果失去耐性、毅力、判斷力和解決問題的能力。」
如果你有太多事情要做，太多地方要去，跟太多人聯繫，壓力就會很大，很難培養耐性。之前提過的珍妮弗·哈特斯坦博士提醒說：「基本上來說，不耐煩的主因就是壓力大。」
外國有句諺語說：「停下腳步來，聞聞玫瑰香。」意思就是放慢步調，享受生活。要撥出時間跟幾個人建立深厚的友誼，而不是跟很多人作泛泛之交。要明智運用時間，好好安排事情的先後次序。要小心，不要把時間耗費在某些嗜好或電子玩意上。
為了簡化生活，你可能需要看看自己日常所做的事情，哪些可以遲一點做或不需要做。聖經有句箴言說：「凡事都有特定的時期……有尋求的時候，有放棄的時候」。（傳道書3:1,6）或許你是時候放棄一些耗費時間的事物，這樣你就不會因太忙碌而失去耐性了。
看法合乎現實：
對生活要有現實的看法。首先，在現實生活中，不是說我們希望一件事快點發生它就會快點發生的。所以要接受事實，時間會按既定的速度前進，不會因你的期望而改變。要做到以上這一點，是需要耐性的。
其次，要記住你無法時刻控制情況，睿智的所羅門王寫道：「善於賽跑的人不一定得獎，勇敢的人不一定打勝仗，聰明的人不一定有飯吃，機智的人不一定富有，能幹的人不一定居高位。時運左右一切。人不知道自己的時運。」（傳道書9:11,12，《現代中文譯本修訂版》）
不要因那些你無法控制的情況而失去耐性，反倒應該嘗試做些你能 控制的事。比方說，不要因為趕不上公共汽車或火車就生氣，想想還有什麼方法前往目的地。你甚至可以選擇走路，這總比在那裡煩躁、生氣來得好。你也可以在等候期間做些有建設性的事，例如閱讀或寫下你計劃要做的事情。
現實生活是，為無法控制的事而擔心是不必要的。聖經說得好：「誰能藉著憂慮多活幾天呢？」（路加福音12:25，《現代中文譯本修訂版》）
滿足屬靈需要：
許多相信聖經的人發覺，實踐聖經的原則可以幫助他們培養耐性。聖經指出，屬靈的人比較容易顯出耐性，以及其他重要的特質，比如愛心、喜樂、和平、溫和、自制。（加拉太書5:22,23）聖經保證說：「什麼事都不要憂慮，只要凡事藉著禱告和懇切祈求，連同感謝，把你們所請求的告訴上帝。這樣，上帝就必賜你們平安，超越人所能理解的。這種平安藉著基督耶穌，可以守護你們的內心和頭腦。」（腓立比書4:6,7）你學習聖經，就能學會怎樣減少憂慮，更有耐性。
